Kies voor jezelf! Met of zonder checklist. . .

‘Ik moet’

Veel mensen hebben het in de praktijk moeilijk met het maken van keuzes. Ze hebben de indruk dat er nog maar weinig opties over zijn, waardoor er niet zo veel valt te kiezen. Dan ontstaat het ‘ik moet-denken’. Bijvoorbeeld: ‘ik moet in deze verziekte werkomgeving blijven, want anders kan ik de hypotheek niet betalen.’ Of ‘ik moet iedere zaterdag de tuin doen, want anders vindt de buurt het vervelend.’ Ik moet dit en ik moet dat …

‘Ik wil’

Natuurlijk bestaat er geen absolute vrijheid of autonomie. Om gelukkig te worden en te blijven, hebben we contacten met andere mensen nodig, en werk. Maar ook dan is het een kleine stap naar ‘ik wil’. Om te beginnen is het nodig om je persoonlijke visie te vertalen naar SMART-doelen (Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch, Tijdgebonden). Op basis daarvan is het mogelijk keuzes te maken die passen bij jou. Dat is precies wat Sartre bedoelt.

Zijn is zichzelf kiezen. J.P. Sartre

Natuurlijk worden er eisen gesteld vanuit de sociale en werkomgeving. Het is de truc deze eisen niet te negeren, maar te incorporeren in je doelen en acties en ze mee te nemen in de keuzes, die jij maakt en die bij jou passen. Zo verander je van ‘ik moet’ naar ‘ik wil’ - een klein verschil met grote gevolgen …

Check:

1. Ik kies op basis van mijn persoonlijke visie.
2. Ik kies op basis van mijn SMART-doelen.
3. Ik kies in overeenstemming met mijn persoonlijke waarden.

Kiezen voor jezelf, voor (relatieve) vrijheid en autonomie, daarmee kan een goede basis worden gelegd voor geluk. In de onderzoeksliteratuur is te lezen dat autonomie en de mogelijkheid om zelf je werk in te delen, bijdraagt aan je geluk.

Mail je tips, valkuilen of ervaringen over dit verschijnsel en laat anderen profiteren van je kennis.